明确结论：盖红色头发的方法有很多种，可选的方式很多。

解释原因：盖红色头发可以使用化学染发、红色发膜、红色头发喷雾等多种方法。

化学染发需要染发剂，对头发有一定伤害，而红色发膜和喷雾则不会对头发造成伤害，但颜色不会持久。

内容延伸：为了使红色头发染色持久且不对头发造成伤害，可以选择专业染发店进行染发，他们通常使用更好的产品和技术。

此外，也可以选择低铁含量的染发剂，以减少对头发的伤害。

在染发后，注意护发，使用护发素保护头发，减少发色褪色的同时，使头发更健康亮丽。