不一定要亲自去北京退保。可以通过保险公司的官方网站或者客服热线进行咨询和办理退保手续。同时，可以根据保险合同的规定，提供相关材料和证明文件，通过邮寄或者快递的方式提交退保申请。但如果确实需要到北京退保，可以直接前往保险公司的北京分支机构办理退保手续。