游泳是一种低冲击性的运动，对韧带恢复有一定的帮助。以下是游泳对韧带恢复的一些益处：

1. **低冲击性**:与高冲击性运动(如跑步、跳跃等)相比，游泳是一种低冲击性运动，它可以减少对关节和韧带的冲击，降低受伤的风险。

2. **关节保护**:水的浮力可以减轻身体的重量，使关节在水中得到一定程度的保护。这有助于减少对韧带的压力和拉伸。

3. **全身锻炼**:游泳可以锻炼全身肌肉，提高身体的灵活性和协调性。这有助于改善身体姿态和运动技巧，从而减少韧带受伤的可能性。

4. **促进血液循环**:游泳可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于韧带的修复和恢复。

5. **舒缓疼痛**:温水游泳池可以帮助缓解因韧带损伤引起的疼痛和不适，提供一种放松和舒适的环境。

然而，需要注意的是，即使游泳对韧带恢复有帮助，也不能过度依赖游泳来治疗韧带损伤。在进行游泳或其他运动时，应遵循医生或专业教练的建议，避免过度使用受伤的韧带，以免造成进一步的损伤。同时，如果疼痛或不适持续存在，应及时就医寻求专业意见。