优点：

1. 提高运行效率：扩展运行内存可以提高计算机的运行效率，加快程序的运行速度，减少系统卡顿现象的发生。

2. 支持更多应用程序：扩展运行内存可以增加计算机的处理能力，支持同时运行更多的应用程序，提高工作效率。

3. 提高计算机的性能：扩展运行内存可以使计算机更加流畅，提高计算机的整体性能水平。

缺点：

1. 成本高昂：成本是扩展运行内存的最大缺点之一，因为需要购买新的内存条或更换现有内存条。

2. 兼容性问题：有些计算机可能不支持某些类型的内存，或者只能使用特定品牌或型号的内存，这可能会导致兼容性问题。

3. 可能出现系统不稳定：在安装新内存时，如果没有正确地安装内存模块或使用了不兼容的内存模块，可能会导致系统不稳定、崩溃或无法启动。