跳绳也是一个锻炼身体的方式的了。当然跳绳也是不可以避孕的了。而且避孕和跳绳也是两个概念的了。跳绳比较适合女孩子锻炼身体每天坚持锻炼对身体还是有一定好处的，只要注意适量就好。避孕的话当然可以选择避孕套避孕或者药物避孕。也可以放置节育环避孕。总之，选择合适自己的就可以。安全健康才是最好的了。