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山楂含维c吗
时间:2025-04-11 16:52:44
答案

是的,山楂含有丰富的维生素C。

每100克山楂鲜果中含有70~100毫克维生素C,远超柠檬和苹果。维生素C是一种水溶性维生素,对人体的健康有很多益处,如提高免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成等。因此,适量食用山楂有助于补充维生素C,保持身体健康。

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