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负重深蹲能不能练下蹲不全
时间:2025-04-09 11:08:08
答案

负重深蹲是一种常见的力量训练方式,主要针对下肢的力量和肌肉进行锻炼。然而,负重深蹲并不能直接解决下蹲不全的问题。

下蹲不全通常是由于踝关节处小腿向前活动受限造成的,只有很少一部分是因为膝关节处活动受限的影响 。在这种情况下,单纯的负重深蹲可能无法有效地改善下蹲不全的问题。

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