要计算缴纳的五险一金，首先需要确定基数。基数是根据个人工资和当地规定的缴纳比例来确定的。一般来说，基数是个人工资的一定比例，但也有最低和最高限制。

然后，根据当地的社保政策，确定五险一金的缴纳比例，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险和住房公积金。

最后，将基数乘以各项保险的缴纳比例，就可以得到具体的缴纳金额。注意，不同地区的政策和比例可能有所不同，建议咨询当地社保部门或人力资源部门获取准确信息。