能少吃

糖人可以吃少量的蓝莓干,但是吃多了也不好。因为果干相对而言,由于浓缩,含糖量比较高,升糖的指数比较大,不推荐大量地吃，可以少量地食用,来调整一下口味、提高口感、提高生活质量。