一种通过梳头来达到养护头皮、强身健体的方法。具体的操作步骤如下：

1. 先用梳子的一端轻轻刺激头皮，然后将梳子向右移动，并梳向右前方，再向左移动，如此反复。

2. 左右梳头法可以促进头部血液循环，刺激穴位，起到养生的作用。

总之，左右梳头法是一种简单易行的方法，长期坚持可以促进身体健康。