如果你帮朋友做标书，并且希望要求一定费用，以下是一些建议：

1. 直接沟通：与朋友坦诚地谈论你希望获得报酬的事宜。解释你的工作量和投入的时间，并提出你希望得到一定的费用作为回报。确保以友好和理解的方式进行交流，避免让朋友感到困扰或不舒服。

2. 引用市场价值：提供一些相关行业或市场上同类工作的标价，说明帮助朋友做标书所需的专业知识和时间价值。这样可以让朋友更好地了解你承担工作所需的成本和努力。

3. 探讨其他方式的回报：如果朋友目前无法支付费用，你可以探讨其他形式的回报，例如提供你所需的服务或帮助你在其他方面。确保你和朋友都能达成一个互相满意的协议。

无论如何，请记住与朋友之间的友谊和沟通是最重要的，避免因为费用问题而影响关系。