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只吃主食升糖快吗
时间:2025-04-23 14:05:34
答案
主食都是面食,面食里含糖,只吃主食会升糖,但是没有那么快,主食早晨和中午吃就可以,白天要
工作
,吃主食才有体力,
晚上
就不要吃太多的主食,升糖就没那么快了。
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