回答如下：您可以使用牙龈刮片或牙线来轻轻地刮除整牙后胶。如果整牙后胶比较顽固，您可以尝试使用一些专门的牙齿清洁产品，如漱口水或牙齿清洁剂。如果以上方法都无法去除整牙后胶，建议您咨询牙医进行处理。