遇到家暴的女人应该及时采取行动，第一时间保护自己安全，拨打110报警或寻求亲朋好友的帮助。除此之外，选择寻求专业机构的帮助也是必要的，比如妇女保护组织或心理咨询机构等。同时，对于身边的朋友或家人，应该提高对家暴问题的认识与关注度，遇到家暴问题不要视而不见，倡导社会公正互助的价值观。

最终，需要呼吁法律法规的完善和加强对于家暴问题的处罚力度。