在跑圈中，拉爆通常被跑者形容为跑步时不惜一切代价追赶别人，超出身体承受范围，导致心率爆表

。这是一种自黑的方式，跑者常用它来表达自己万念俱灰的心情，或者比喻跑步的对手太快、太强，自己还要不自量力的紧跟，以至于最后筋疲力尽，只得降低自己的速度，败下阵来。