要避免冲动消费，首先要制定一个财务计划，包括存款、投资和每月可支配的消费金额。在购物前，思考一下是否真的需要这件物品，它是否在自己的预算范围之内，以及它是否会为自己带来长期的实际价值。

另外，可以设定一个规定，比如在购物前等待24小时再做决定，这样可以减少冲动消费的可能性。同时，也可以与朋友或家人商量购买决定，听取他们的意见。最重要的是，要保持理性和节制，不要被商家的促销手段或情绪所左右，坚守自己的理性原则。