低频垫是一种通过低频电流刺激肌肉来达到瘦身、塑身效果的美容仪器。它可以改善身体轮廓、肌肤质地和流程，帮助燃烧脂肪和增强肌肉收缩力。低频垫对身材矫正和塑形效果确实有帮助，但需要长期坚持使用，结合科学饮食和适当运动效果会更佳。同时，使用前需要了解使用方法和注意事项，避免不良反应和损伤。因此，低频垫能够有效地帮助塑形，但需要综合各种因素进行运用。