如果您在苹果手机上失去了网络连接，可以尝试以下方法找回网络：

1. 重启手机：长按手机电源键，直到出现“滑动以关闭”的选项，然后滑动关闭手机。等待几秒钟后，再次按下电源键开启手机。重启手机有时可以解决一些网络问题。

2. 检查飞行模式：确保飞行模式未开启。进入设置，关闭飞行模式选项。

3. 检查Wi-Fi：确保Wi-Fi功能已启用。进入设置，找到Wi-Fi选项，然后开启Wi-Fi。尝试连接到可用的网络。

4. 检查蓝牙：确保蓝牙功能未开启。进入设置，关闭蓝牙选项。

5. 重置网络设置：在设置中，找到“通用”选项，点击“重置”，然后选择“重置网络设置”。这将恢复手机的网络设置到出厂默认值。请注意，这将删除之前保存的所有Wi-Fi密码和蓝牙配对信息。

6. 更新系统：检查是否有可用的系统更新。进入设置，找到“通用”选项，点击“软件更新”。

7. 重新启动路由器：尝试将路由器关闭几分钟，然后重新启动。这有时可以解决网络连接问题。

8. 联系网络提供商：如果以上方法均无效，您可以联系网络提供商以获取进一步的技术支持。可能存在网络故障或需要更换设备。

请尝试以上方法，看是否能找回您的网络连接。