建议把海底捞作为你的放纵餐！

减脂期的饮食原则是低碳，低糖，低脂。以一周为一个小的训练周期，每周可以有一天的放纵餐，用于调整身体营养平衡，以及心情状态。

在海底捞用餐选用清汤锅底，食材以牛肉，鱼虾，鸭血，青菜为主！