经济实惠的跑步鞋推荐以下几种：迪卡侬跑鞋，价格在百元左右，性价比高，适合初学者；

李宁云系列跑鞋，采用云科技技术，提供良好的缓震性；

特步动感100系列跑鞋，采用动感科技，提供出色的回弹性；

361度飞燃系列跑鞋，采用飞燃科技，轻盈透气；

鸿星尔克风行系列跑鞋，价格亲民，适合日常慢跑。这些鞋款价格适中，能满足入门级跑者的基本需求，性价比出色。