1. 身体太僵硬需要改善。

2. 身体太僵硬的原因可能是缺乏运动、久坐不动、缺乏伸展、肌肉疲劳等因素导致的。

3. 为了改善身体的僵硬，可以增加适量的运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以增加身体柔韧性。

同时，也要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐不动，定期站起来活动身体。

此外，可以进行一些伸展运动，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，以放松肌肉，增加身体的灵活性。