家里太灰可以采取以下方法

1. 定期打扫清洁，包括吸尘、擦拭表面等

2. 晾晒被褥和日常使用的物品，避免灰尘堆积

3. 室内增加空气净化器或植物，减少室内污染

4. 更换过滤器和清洗空调

5. 禁止吸烟。