快递物流信息几天没更新可以先与快递公司官方客服进行沟通，如果沟通后依然没有更新的，那么可以快递公司的官方客服或者是国家邮政局进行投诉。物流不更新投诉物流一般会有罚款、影响公司信誉等后果。