可以通过以下方式来查看高尔夫14t自动的油耗：

首先，在加满油后记录行驶里程。

然后，在行驶一定距离后再次加满油，记录加油量和行驶里程。通过前后加油量和行驶里程的对比，可以计算出油耗。

此外，通过车载电脑上的平均油耗功能，也可以实时查看车辆的油耗信息。同时，还需注意车辆的驾驶方式和路况等因素对油耗的影响。