凹面和凸面牙刷各有优缺点，选择哪种更好取决于个人口腔健康状况和刷牙习惯。凹面牙刷能够更好地贴合牙齿表面，有助于清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，但使用不当容易造成牙龈损伤。

凸面牙刷则更容易清洁到牙齿的背面和侧面，但对牙缝的清洁效果可能不如凹面牙刷。因此，选择牙刷时应该根据个人情况选择，同时要注意刷牙方法和力度，以保护口腔健康。