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跑步后心率下降多少算好
时间:2025-04-14 13:29:42
答案

普通人跑步过程中的心率一般在130-150次之间,静止时的心率在70-80次左右。跑步后,做完拉伸运动10-15分钟,心率降到80次最好。

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