不同大小的坡差会对脚产生不同的影响。对于长时间行走和运动的人来说，选择合适的坡差鞋十分重要。

1.小坡度

小坡度鞋指的是鞋底前后高度差在4-8mm左右的鞋子，适用于脚型偏平或者需要强化脚趾肌肉的人群，例如平足或者跑步者。

2.大坡度

大坡度鞋指的是鞋底前后高度差在10mm以上的鞋子，适用于脚后跟部位擦伤、膝关节不稳或者需要减轻脚部压力的人群，例如步行或者爬山者。