1.保持面部清洁：保持脸部清洁非常重要，使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，尤其是睡前一定要清洁干净。

2.调节饮食：少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保证营养均衡。

3.注意护肤品选择：选择温和的护肤品，特别是选择不含刺激成分的化妆品。

4.避免手部接触面部：因为手上细菌很多，手部接触面部容易导致痘痘的发生。

5.多喝水：多喝水可以帮助肌肤排除毒素和废物。

6.定期去角质：定期去角质可以促进角质代谢，保持肌肤光滑细腻。

7.避免熬夜：熬夜容易导致身体内分泌失调，从而导致痘痘的发生。

8.保持心情愉快：保持心情愉悦，松弛心情可以对皮肤有好处。