拆卸2024北京汽车BJ40的内饰遮光板需要按照以下步骤进行：

1. **关闭车辆并确保电源已断开**。这是为了确保在操作过程中不会发生意外。

2. **拆卸螺丝**。找到遮光板与仪表板连接的螺丝，使用适当的螺丝刀将其卸下。通常这些螺丝会隐藏在遮光板的角落里或装饰件后面。

3. **撬开卡扣**。一旦所有螺丝都卸下，使用塑料撬棍小心地撬开遮光板与仪表板的卡扣。动作要轻柔，以免损坏周围的部件。

4. **拔掉线束插头**。如果遮光板与仪表板之间有连接线束，需要拔掉线束插头。确保在拔插头时不要用力过猛，以免损坏接口。

5. **取出遮光板**。完成以上步骤后，将遮光板从仪表板上完全取出。

在重新安装时，请确保将所有部件正确地安装回原位，并使用正确的固定方式和螺丝紧固，以确保安全和长期的可靠性。如果您不确定如何进行操作，请寻求专业人士的帮助，以免造成不必要的损坏或安全风险。