在中国的民间传统中，45岁被认为是一个重要的年龄坎。这是因为在传统观念中，人的一生可以分为三个阶段：前45年是成长期，45岁到60岁是稳定期，60岁以后是晚年期。因此，45岁被视为一个人生的分水岭，标志着一个人进入了中年阶段。在这个阶段，人们通常会面临家庭、事业、健康等方面的重大变化和挑战，需要做出相应的调整和规划。因此，民间流传着“45岁是个坎”的说法。