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饭后休息多久可以运动
时间:2025-04-20 16:23:44
答案
一般建议饭后1-2小时后再进行
运动
。对于经常参加运动的人来说,饭后休息30分钟左右即可运动,但剧烈运动除外。一般吃饱饭后,人体大部分血液集中在胃和肝脏
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