适合学太极拳。

因为太极拳是一种缓慢、柔和、流畅的武术形式，不需要太高的身体素质，对于零基础的人来说也比较容易学习。

此外，太极拳还有益于身体健康，可以锻炼身体、增强体质、改善身体柔韧性、提高免疫力等。

对于三十六岁的人来说，学习太极拳可以帮助其调节身心平衡、缓解压力、改善睡眠等问题。

可以适当地改善身体状况。

此外，太极拳的技术难度也比较高，可以不断地挑战自己，提升自己的技术水平，使自己更加强健。

所以，对于三十六岁的人来说，学习太极拳也是一个不错的选择。