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800米后半程怎么练
时间:2025-04-09 11:44:34
答案

800米后半程主要要加强肌肉力量和耐力训练。800米跑需要比较快的速度,特别是后半程对力量要求高,所以平时要加强大腿肌肉训练和心脏能力训练。

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