宝宝趴着的时间应根据年龄来确定。新生儿可以每天趴着10-15分钟，逐渐增加到30分钟。3个月大的宝宝可以每天趴着40-60分钟，6个月大的宝宝则可以趴着1-2小时。趴着有助于宝宝的头颈肌肉发育，促进头部控制和平衡能力的提高。但是要注意趴着时间不宜过长，宝宝需要在监护下进行，以防止窒息等意外发生。