你好！区别在于

关注点不同：矛盾型人格主要关注人际关系的亲近与疏远，而焦虑型人格则更关注个人的内心感受和未来的不确定性。

表现方式不同：矛盾型人格在人际关系中表现出矛盾和摇摆不定的特点，而焦虑型人格则表现出过度担忧和紧张不安的情绪状态。

成因和影响因素不同：矛盾型人格的形成往往与童年时期的家庭环境和教育方式有关，如父母对孩子的过度保护或忽视；而焦虑型人格的形成则可能与遗传、生理因素、生活事件等多种因素有关。

了解了这两种人格类型的区别后，我们可以发现它们在实际生活中都有不同的表现形式和影响。对于矛盾型人格者来说，他们可能需要学会在独立和依赖之间找到平衡点，培养自主性和自我价值感；而对于焦虑型人格者来说，他们可能需要学会放松自己、减少担忧和关注当下，以更好地应对生活中的挑战和不确定性。

希望这个回答能帮助你更好地理解矛盾型人格和焦虑型人格的区别。当然，人格类型是一个复杂而多样的领域，如果你对此感兴趣，可以进一步阅读相关书籍或咨询专业人士以获取更深入的见解。