关闭电源：在拆卸之前，请确保长条射灯的电源已关闭，以避免触电危险。

卸下固定件：找到固定长条射灯的固定件，通常是螺丝或卡扣。用合适的工具（如螺丝刀或钳子）卸下这些固定件。

取下灯罩：在卸下固定件后，就可以将灯罩从长条射灯上取下。通常只需将其向上或向侧面拉出即可。

断开电线连接：在完全拆除长条射灯之前，需要断开其与电源的电线连接。用合适的工具（如电工钳）小心地断开电线连接。

取出长条射灯：在断开电线连接后，就可以将长条射灯从安装位置上取出。请小心操作，避免损坏长条射灯或周围的结构。