更换长虹50英寸电视的灯条需要先放电，步骤如下：首先将电视拔掉电源，然后在电视背面找到灯条，将灯条的电缆连接口拉出来，轻轻扭动灯条，直至灯条的连接口松动。

此时，需用专业的放电工具将灯条内的静电放掉，以免触电。

最后，将新灯条插入原来的连接口中，轻扭灯条使得连接紧密。这样，在更换长虹50英寸电视的灯条时，就能避免电击的危险。