穿礼服时，前胸和后背的痘痘可能会让人感到不自信。不过，你可以采取一些方法来遮挡它们，让自己感觉更舒适和自信。以下是一些建议：

使用遮瑕膏：选择与你肤色相近的遮瑕膏，用指腹轻轻点在前胸和后背的痘痘上，然后用指腹或粉扑轻轻拍匀，使遮瑕膏与肌肤融为一体。这可以帮助减少痘痘的明显程度。

使用粉底：如果你的痘痘比较严重，可以考虑使用粉底来遮盖。选择与你肤色相近的粉底，用海绵或粉底刷均匀涂抹在前胸和后背上，注意不要涂抹过厚，以免出现假面的效果。

使用衣服遮挡：如果痘痘比较严重，可以考虑选择一些领口较高或背部有遮盖设计的礼服，这样可以从视觉上减少痘痘的明显程度。

使用遮瑕贴：遮瑕贴是一种专门用于遮盖痘痘、痣等瑕疵的产品。你可以选择适合你痘痘大小的遮瑕贴，贴在痘痘上，然后用手指轻轻按压，使其更加贴合肌肤。

无论你选择哪种方法，都要注意保持肌肤的清洁和卫生，避免因为遮瑕产品而引发其他肌肤问题。同时，也要保持自信和积极的心态，因为自信是最美的装扮。