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控糖是早上跑还是晚上跑
时间:2025-04-20 13:42:08
答案
控糖一般都是
晚上
跑步比较好。因为都是饭后比较容易升糖,早上空腹血糖一般不会上升,所以,要想控糖,晚上跑步
效果
会比较好。
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