适当按摩：我们每天因工作、学习的需求，都要使用手机、电脑等电子产品，应当注意避免长时间注释电子屏幕，每隔一段时间眺望远方或闭目养神。

在空闲时做眼保健操缓解眼部疲劳，晚上睡觉之前可以对眼周的穴位进行按摩，可以疏通经络，保持眼睛有神。