一般每一百克白米饭热量在116千卡左右。

白米饭是我们生活中餐桌上不可以缺少的主食之一，白米饭是含有碳水化合物和水分比较高的食物，除此之外还含有少量的脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等，是身体新陈代谢的重要物质，可以为人体提供日常生活所需的营养元素。

白米饭作为主食，可为人体提供饱腹感，高血糖的患者应该控制减少米饭的摄入。