头像框千卷一是通过完成千卷一书活动并达到特定要求获得的。参与者需要通过阅读1000本书籍，并分享自己的读书心得和感悟，还需要上传阅读过的书籍封面照片作为证明。

完成活动后，参与者便可以获得头像框千卷一的奖励。这个活动旨在鼓励大家多读书，提升阅读能力和品味，同时也可以通过分享经验互相学习，促进阅读氛围。

完成千卷一书活动不仅可以获得头像框奖励，更重要的是在阅读过程中获得知识和心灵的滋养。