没有热量的食物有很多，比如青菜、南瓜、芹菜、西葫芦等很多蔬菜，这些蔬菜都含有很多纤维素和微量元素，可以让身体保持健康，同时，这些蔬菜中的热量很低，几乎可以忽略不计。此外，还有鸡蛋白、豆腐、水果等，它们也是极低热量的食品。食用这些食物可以有效控制日常的卡路里摄入量，减少身体脂肪的积累。但是需要注意的是，虽然这些食物的热量很低，但也不宜过量食用，适量摄入才是最好的。