在选择奶粉时，需要仔细阅读奶粉成分表，选择符合自己和宝宝需求的成分。常见的成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。新生儿可选择乳清蛋白、牛乳蛋白、鱼肝油等易消化的成分；较大婴儿可选择添加膳食纤维、优化脂肪酸等有益成分的奶粉。同时， 注意防止选择过敏性成分或添加剂的奶粉，确保宝宝的健康和营养需求。