以下是一些可以提醒自己不要堕落、不要颓废的文案：

保持积极向上的心态，用心去体验每一天。

要有自己的目标，并为之努力奋斗。

不要被过去的失败所影响，相信自己可以更好。

用心去照顾自己的身体和心理健康。

寻找能够激励自己的正能量，保持积极向上的心态。

不要为新的一天所烦恼，应该为明天更加美好而努力。

坚持学习，不断提升自己的能力和素质。

不要在困难面前退缩，要勇敢面对挑战。

用心去关心身边的人，传递正能量。

要有耐心，相信自己的付出和努力终将会有回报。