东风菱智m5ev的续航200公里，如果是拉货的话，实际可跑的公里数会根据货物重量、行驶路况、气温等因素而有所不同。

一般来说，如果是轻载或空载状态下，跑平路段，有可能会跑到200公里以上的续航里程；而如果是满载，并且行驶路段处于山地或高台地区，那么续航里程可能会有所减少，可能只能跑到150公里左右的续航里程。总的来说，需要根据实际情况来评估可跑的续航里程。