在穿内衣时，在扣子扣好后，然后要将乳方完全推送到内衣的部位里，不要使乳方有多余的肉在内衣的外面。最佳的状态是乳方全部填充到内衣里，而且保证内衣完全覆盖到乳方。最后就是在平时穿内衣时，要选择适合自己的尺码。