藤花鱼是一种常见的海鱼,其肉质鲜嫩,适合多种烹饪方法。以下是一种简单的藤花鱼做法——清蒸藤花鱼:
材料:
- 藤花鱼1条(约500克)
- 姜几片
- 葱1根
- 盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 花椒油或香油几滴
做法:
1. 将藤花鱼清洗干净,去掉内脏和鳃,从鱼身两侧各划上几刀以便入味。
2. 在鱼身上均匀撒上适量的盐,并在鱼肚内放入几片姜。
3. 葱切成段,一部分铺在盘子底部,一部分留待蒸制后使用。
4. 将处理好的鱼放在葱段上,再在鱼身上撒上葱丝,淋上少量料酒。
5. 锅中加水烧开,将装有藤花鱼的盘子放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟,具体时间视鱼的大小而定。
6. 蒸好后取出,撤掉蒸盘中的葱姜,淋上事先调好的生抽。
7. 另起锅热油,将热油浇在鱼身上,使其表面呈现出光泽。
8. 最后撒上葱丝,滴上几滴花椒油或香油增加香气。
清蒸藤花鱼保留了鱼的鲜美原味,简单易做,是一道营养健康的佳肴。