1 上班累

2 因为上班需要长时间的坐着或者站着，对身体造成负担，同时工作任务也可能比较繁重，需要投入大量的精力和时间，导致人感到累。

3 为了缓解上班带来的疲劳和压力，可以适当地休息和放松，比如在工作间隙进行简单的伸展运动或者听听音乐，同时也可以通过培养兴趣爱好和与家人朋友交流来缓解工作压力。