二种都可以选择的，可根据个人的喜好:

1、机械移动硬盘。

2、固态移动硬盘。

优缺点:

1、机械硬盘优点在于价格便宜，损坏后有恢复数据的可能性（数据恢复价格较高）。缺点是对震动很敏感，读写数据时硬盘遇到震动会导致硬盘损坏。摔到地上也有几率损坏硬盘。

2、固态硬盘优缺点刚好和机械硬盘互换了。优点是不怕震动，耐摔。缺点是基本无法进行数据恢复、价格偏高（相同容量相比）。